—— 团期安排（天天发团） ——
3月20日至4月15日
——友情提示——
1. 行程中出发时间一般在早 6:30-8:00 左右（根据当日车程时间调整提前或延后），导 游会在出发前一天与您联系，请确保您的手机开机。
2. 西藏 7 月之前天黑时间一般在 20:00 左右，入夜后建议不要在外闲逛，请早些休息。
3. 拉萨计程车起步价 10 元，可以拼车，市内坐车一般 10 元都可以到。
4. 行程中地区坐车时间较长，可随身携带一些零食水果巧克力等。
5. 在拉萨市内的用餐选择较地区多一些，当地菜式以藏餐川菜为主，太阳岛、大昭寺门 口和巴尔库路附近餐厅较多，可自行选择用餐。
6. 西藏紫外线较强，请自行准备墨镜、唇膏、帽子、防晒霜等，避免晒伤。
7. 西藏早晚温差较大，进藏和在藏早晚期间请穿/带羽绒服或带绒可取冲锋衣，上身可 穿长短袖上衣或薄毛衣，下身以长裤长裙为宜，进布宫或其他寺庙请穿长短袖上衣和长 裤。
8. 因西藏含氧量较内地低，进藏前后请多休息多喝水（或喝酥油茶甜茶优酪乳等饮品）， 可有效避免高原反应。
9. 旺季是西藏的雨季，一般晚上下雨较为频繁，白天相对较少，若方便请携带伞或雨衣。
10. 我社根据西藏旅游的特殊情况有权对行程顺序进行调整，望您理解。
11. 如遇不可抗力因素（气候、路况、泥石流、塌方、临时交通管制或政治因素等），我 社会积极配合处理，但行程因此可能会有所变动而产生的超支费用由客人承担。
12. 因客人个人原因或高反导致中途退团者，仅退未产生的住宿费和门票费。
——服务包含——
* 西藏旅藏确认函办理服务，邮寄服务中国境内
* 行程中列出的景点门票，珠峰环保车费用
* 全程7晚三星舒适型酒店和当地民宿，酒店含早餐
* 全程旅游小车或巴士，贴心可靠的司机服务
* 优秀藏族英文导游
* 特色欢迎晚餐
* 旅游人身意外保险
* 高海拔区域旅行提供随车医用氧气
* 精美西藏礼物
* 机场/火车站到酒店的免费接送服务
——服务不包含——
* 进藏交通，机票或火车票
* 对有独立住一间房需求的单身游客，收取单房差
* 旅行有部分未包含在报价中的餐食费用（导游都会用心安排和推荐您喜欢的餐食，请自行付费）
小费：
在西藏旅行您需要支付给导游和司机小费，前提是您对他们的服务满意和认可，我们建议每名游客每天支付7美元给司机和导游（一共）
——行程安排特色景点和活动——
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端，形似一把长矛刺破苍穹。日落时分，金色的落日阳光投射在雪山上，犹如熊熊燃烧的熔炉。
波密桃花沟
入选《中国国家地理》西藏100个最美观景拍摄点，在波密桃花沟内，有一株胸径达1.4米，树龄高达680余年，且仍然枝繁叶茂，桃花盛开，堪称中国的桃树之王。林芝桃花之壮阔，为我国我国现存面积最大的野生桃林分布区。
鲁朗林海家访
深入林中观景台，让人有身处林海的感觉，鲁朗林海云蒸霞蔚、大气磅礴、风光优美，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠。我们特别安排了在巴松错的家访和射箭活动，让您沉浸式的体验工布藏族的民俗风情。
巴松错徒步
巴松错是藏东最大的圣湖，巴松措湖面约27平方千米，湖面海拔约3490米，湖水清澈透明，四周被雪山环绕，湖岸绿树成荫，风景如画。我们特别安排了在鲁朗林海的徒步活动，让您避开拥挤的人群，安静的沉浸于山水之中。
然乌湖
然乌湖位于西藏八宿县境内，它靠近川藏公路，是一个林芝地区少有的湖泊景观之一，然乌湖最佳的游览时间为春末至夏初，然乌湖是由山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，湖面狭长，属于季节性湖泊，夏季湖面更长更宽，湖水较为清澈，雪山倒映在湖面，景色最为美丽。
羊卓雍错湖畔家访和午餐
当经过美丽狭长的羊卓雍错湖，我们为您精心设计了一场非常休闲和惬意的旅途，您将在羊卓雍错湖的头部山顶上欣赏到湖面的全景，在湖岸边的观景台与湖水亲密接触，最后在羊湖尾部的当地农家拜访，参观藏族农民家庭，在他们的家中用午餐。
后藏第一大寺庙
如果说旅途中还有另一座寺庙宫殿建筑让您震撼，那一定是位于日喀则的后藏第一大寺庙扎什伦布寺，占地15万平方米，拥有殿宇房屋3600间，寺内有庄严华丽的历代班禅喇嘛灵塔，世界上最大的鎏金铜塑弥勒佛像，以及无数珍贵的壁画和佛经典藏，寺庙每日香客络绎不接。
——全程特色酒店安排——
在您的旅行途中，每天我们都会安排舒适和温馨的酒店，无论是林芝、鲁朗林海还是然乌湖畔，我们安排的酒店大多在风景优美的雪山湖泊旁，让您的旅途随时处于美景之中。
——全程车辆安排——
在西藏，您将会搭乘我们专用的旅游车辆游览，我们会根据团队人数的多少配备不同的车辆类型：2-5人配备7座或9座舒适商务车；6-12人左右配备舒适旅游小型或中型巴士。您在西藏旅游参加的是我们的特色小团，因为团中人少，每一位客人都会得到司机和导游的细心照顾和服务。我们的司机会每日例行对车辆做安全检查和清洁，为您打造一个舒适的路途上的生活空间。
——高原旅行安全保障——
每个来西藏的游客，都会感受到或多或少的高原反应症状，这是因为人的身体从海拔低的地方突然到海拔高的西藏，需要有一个适应新环境的过程。千万不要紧张，绝大多数游客只要到了拉萨好好休息就会很快适应。当然，我们为了减少您的担心和顾虑，尽可能在您突发身体不适时帮助到您，我们特别安排以下服务。
随车配备医用氧气罐
当您在拉萨旅游时，我们会给每一位游客配备1-2瓶一次性瓶装氧气，当您突然感到不适时，可以吸氧缓解。当您去到珠峰等海拔较高的地方旅行时，我们会随车配备医用氧气钢瓶，若您在乘车途中持续感到不适，可使用我们为全团成员准备的医用氧气，可以帮助您维持数小时的氧气供应。
提供涵盖高原反应急救的意外保险
我们除了为您在西藏旅行途中的人身意外进行保险，还特别为您补充购买了高原反应疾病保险，万一您在旅途中因发生高原反应需要急救或就医，可用到这项服务，以减轻您个人在异国就医问题上的经济负担。当然我们也同时推荐您能够自行购买额外的医疗保险。
——外籍人士及台湾游客进藏函申请和办理——
如果您是外籍人士（含外籍华人），您需要向西藏旅游局提供资料申请 《旅藏确认函》。根据您的身份和进藏出发地，您需要提供不同的资料。具体资料包括：
若您是来中国来旅游，持有L类的中国旅游签证，您需要提供清晰完整的护照页图片、中国签证图片；
中国台湾同胞，需要从西藏自治区台湾办公室办理《进藏确认函》，提供给我们台胞证和相关资料即可；
若您在中国工作、学习、定居，或因商务拜访中国，除了您的护照和签证图片，您还需要提供您所在中国公司或学校的证明文件，如工作证明、在校学习证明；
若您计划从尼泊尔加德满都陆路或飞机进藏，您需要本人亲自前往位于加德满都的中国驻尼泊尔大使馆申请中国签证。请提前至少5个工作日到加德满都，把护照原件交与我们当地的办公室，我们会为您安排中国签证办理的全部事项。在加德满都获得的中国签证类型为团体旅游签证。若您之前持有其他类型的中国签证，您原有的签证将在获得新签证时被撤销。除大使馆官方收取的签证费用之外，您需要额外支付 20 美元签证办理服务费。
办理《旅藏确认函》的整个手续都由旅行社全程为您服务，不需要您与西藏旅游局亲自联系，向我们旅行社提供以上提到的资料即可。提交申请《旅藏确认函》的时间为西藏旅游开始日期的前10 个工作日，若您的行程中包含西藏阿里地区，您需要提前15-20 个工作日向旅行社发送资料。
《旅藏确认函》须经过西藏旅游局和其他政府部门的审批，所有审批手续完成之后，我们会通过电子邮件或邮寄方式，将《旅藏确认函》 送到您指定的地址（仅限中国境内)，可以是酒店地址或家庭地址。您在乘坐汽车、飞机、进入西藏时，交通口岸的工作人员会检查您的《旅藏确认函》，请务必妥善保管。
——机场和火车站接驳服务——
我们的服务包括了拉萨机场、火车站到拉萨市区之间的接驳服务。当您抵达拉萨时，我们的机场服务专员或导游会安排您从机场、火车站转移到市区酒店；当您离开拉萨时，您的送机服务也会被提前安排好。由于每个时间点抵达的游客人数不一样，我们会根据游客人数安排Mini Van、小型巴士将您从机场或火车站接到市区，若同时抵达的游客少于3人，我们可能会安排出租车或公共交通大巴送您从机场到市区。
由于不同游客抵达拉萨的时间不同，我们规定了以下几个时间点为您服务，当您在预定机票时，尽量考虑预定在接机时间点附近到达拉萨的航班，避免在机场过长时间的等待。
从贡嘎机场到市区的路程为70公里，需时60分钟；搭乘离开西藏需提前2个小时到达机场。
若您从中国内地乘坐火车抵达拉萨，我们将按照您的抵达时间准点来接您，无需任何等待。
若您在非规定的时间点抵达拉萨机场、出现延误或提前抵达，我们可能会安排机场班车为您提供市区接送服务。
——注意事项——
* 在提交西藏进藏函申请之前，请保证您的护照仍有6个月以上的有效期
* 从加德满都进中国西藏，中国签证须在加德满都办理，请勿提前在本国办理，若游客之前拥有长期有效的中国签证，在加德满都申请中国签证时，之前的签证将会被更替为30天有效的团体旅游签证；
* 西藏仅可使用人民币，若需人民币可在当地用美元换购，或ATM机上取人民币现金
* 进入西藏旅游之前保持身体的健康状态，避免感冒
* 乘坐进藏交通工具时，机场和火车站都会检查进藏函，请妥善保管此官方文件，不要在文件上写字或涂画
* 出行前往西藏前，请一定确认收到进藏函文件并检查核对自己的身份信息
* 患有严重高血压、心脏病、哮喘疾病的人，怀孕的女士，不建议到西藏来旅游
* 若担心进藏后高反，可在进藏前适量服用红景天口服液或胶囊
* 在西藏旅游时，须全程跟随团队旅行，不能随意离团活动
* 请把维生素和常备药品装进您的行囊
* 在高原旅游时，多喝水，缓慢运动，多吃水果和补充维生素
* 初进高原，在身体未完全适应环境之前，不抽烟和喝酒
