来西藏游玩，千万要注意的17条禁忌

选择前往西藏旅行，既是一次放松身心的旅程，也是一场心灵的洗礼。每到旅游旺季，在拉萨及各大景区，游客络绎不绝。为了让旅途更加顺利、愉快，在出发之前了解并熟悉当地的风俗习惯与相关禁忌，是每一位游客必不可少的准备。这不仅能为自己的行程带来便利，更是对当地文化与信仰的尊重。

1）在藏区郊野，有时可见身上系着红、黄、绿布标的牛羊悠然行走，请不要随意驱赶或伤害。这些牲畜多为藏民用于敬神祭祀的供品。同样，也切勿用猎枪或其他方式对准鹰、鹫等鸟类，它们在藏民心中被视为神圣的神鸟，伤害它们是极为忌讳的行为。

2）未经允许不得随意进入寺庙，入庙后严禁吸烟。寺庙内的佛像、经书等物品可以观看，但不可擅自触摸或拍照。有些场所要求顺时针行走，不得逆行；部分密宗场所还禁止女性进入，应事先了解并遵守规定。

3）进入藏民的帐篷或住宅时，不要用脚踩踏门槛，也不可当着他人的面吐痰，这是非常失礼的行为。

4）藏族人伸舌头并非取笑他人，而是一种表示尊敬的方式；双手合十同样是一种常见的礼节。

5）关于吸烟方面的注意事项：
A. 拉萨市内香烟种类齐全，真假情况与内地相近。东侧自由市场有香烟批发，整条购买相对便宜，价格一般比内地高两元左右。
B. 在西藏各地跑车的司机，多偏好云烟或烤烟型香烟，内地常见的外烟他们并不习惯。如需敬烟，“红河”“红梅”“石林”等已属合适。
C. 喇嘛教徒通常不吸烟，寺院区域内更是严禁吸烟。
D. 在牧区，妇女甚至少女吸烟较为常见，递烟、敬烟、喝茶等多被视为正常的礼尚往来。
E. 由于高原氧气稀薄，应尽量少吸烟，多进行深呼吸。

6）进藏前应注意防止感冒，如已感冒，最好推迟行程。高原环境下感冒不易痊愈，严重时还可能引发肺水肿等并发症。因此，提前准备感冒药和肠胃类药品十分必要。

7）西藏气候以干燥、缺氧、气压低为主要特点，建议随身携带鼻腔外用软膏和润喉片，以缓解干燥带来的鼻腔和咽喉不适。

8）高原地区紫外线强度较大，据测算，年平均辐射值每平方米可达6000～8000兆焦耳，因此携带太阳帽、墨镜以及防晒用品十分必要。

9）关于天葬：西藏政府及旅游机构均不鼓励游客观看天葬仪式。藏族人，尤其是逝者家属，通常不希望外族人围观。这既是民族习俗，也是情感上的自然反应。如有偶然遇见，应严格约束自身言行。

10）切勿购买任何野生动物制品，如藏羚羊角、野牦牛头骨或动物皮毛等。这不仅等同于支持非法偷猎行为，而且在离开西藏时一旦被查获，极有可能给自己带来严重的法律麻烦。

11）拍摄当地居民时，不要以金钱作为交换，也不可强迫拍摄对方不愿被拍的内容。如需表达善意，可赠送一些食品或常用药品，以增进信任。

12）不要协助没有合法手续的外国人进入西藏。根据国家相关规定，外国游客进藏必须经旅游或外事部门批准，办理相应旅游批件，并在指定范围内由旅游车辆和导游陪同活动。

13）称呼藏族朋友时，可在名字后加“啦”字作为敬称，尤其是初次见面时更显礼貌。切忌直呼其名，这在当地被视为不尊重。

14）到藏民家中做客，室内应盘腿端坐，脚底不要对着他人，也不要四处张望。

15）不要随意触摸藏族人的头部。这一点尤为重要。在藏族传统观念中，除高僧或长辈外，任何人都不可随便摸头，否则会被视为极其失礼的行为。

16）参观寺庙时，严禁吸烟、触摸佛像或翻动经书。对于喇嘛佩戴的护身符、念珠等宗教器物，不得随意触碰。如遇法事活动，应保持安静，不可喧哗，更不得在寺庙及其周边进行打猎或杀生活动。

17）不要使用印有藏文的纸张擦拭物品；到藏族同胞家中做客，男性应坐左侧，女性坐右侧，不可混坐；若发现门口生火或插有树枝并系红布条，通常表示家中有人生病，应避免进入。